Aidez les animaux

Aidez les animaux

La Société Protectrice des Animaux (SPA) agit chaque jour pour protéger la vie animale et son environnement. Lutte contre la souffrance et refus de traiter ...

www.spa.asso.fr

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# Posté le lundi 30 juillet 2007 16:32

Modifié le mercredi 07 mai 2008 15:34

WWF

WWF

WWF France organisation mondiale de protection de l'environnement, oeuvre en France pour promouvoir le développement durable, et protéger les for...

www.wwf.fr

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# Posté le lundi 30 juillet 2007 16:23

Modifié le mercredi 07 mai 2008 15:33

greenpeace

greenpeace

Greenpeace France, association internationale non violente de défense de l'environnement, dénonce les urgences écologiques et agit pour protéger la planète ...

www.greenpeace.org/france
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# Posté le lundi 30 juillet 2007 16:19

Modifié le mercredi 07 mai 2008 15:32

10 premiers gestes proposés pour agir !

1 Je trie mes déchets et j'évite les emballages inutiles.

2 Je préfere les produits respectueux de l'environemment ( écolabels , écorecharges ) et j'évite les produits jetables.

3 J'éteins les appareils électriques au lieu de les laisser en veille.

4 Je choisis des appareils économes en énergie ( lampes basse consommation , électroménager classe A )

5 Je préfere une douche rapide au bain

6 Je ne surchauffe pas mon logement et je l'isole le mieux possible.

7 J'installe un chauffe-eau solaire ou du chauffage au bois chez moi.

8 j'utilise moins la voiture pour aller travailler , je fais les petits déplacements à pied.

9 Je conduits souplement et moins vite.

10 Pour mes voyages , je préfere prendre le train.



www.fondation-nicolas-hulot.org/
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# Posté le lundi 30 juillet 2007 16:11

Modifié le samedi 10 novembre 2007 10:21

Pour être en bonne santé il faut :


Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour,qu'ils soient crus, nature , préparés , frais , surgelés ou en conserve.

Manger du pain et des produits céréaliers , des pommes de terres et des légumes secs a chaque repas et selon l'appétit.
( en privilégiant les aliments céréaliers complet )

Consommer 3 produits laitiers par jour
( lait , yaourts , fromage ) en privilégiant la variété.

Manger de la viande , du poisson ( et autres produits de la pêche ) ou des oeufs 1 ou 2 fois par jour en alternance.
Penser à consommer du poisson au moins 2 fois par semaine.

Limiter les matières grasses ajoutées
( beurre , huile , crême fraiche , etc. ) et les produits gras (produits apéritifs , viennoiseries , charcuterie , etc. )

Limiter le sucre et les produits sucrés
( sodas , boissons sucrées , confiseries , chocolat , pâtisseries , crêmes dessert , etc. )

Limiter la consommation de sel et préferer le sel iodé

Boire de l'eau a volonté , au cours et en dehors des repas

Ne pas dépasser , par jour 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes ( 2 verres de vin de 10 cl sont équivalant à 2 demis de bière ou 6 cl d'alcool fort )

Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour ( prendre l'escalier plutô^t que l'ascenseur , préferer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible...)

www.mangerbouger.fr
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# Posté le lundi 30 juillet 2007 15:49

Modifié le mercredi 07 mai 2008 15:25

la Corse

# Posté le lundi 30 juillet 2007 08:10

Modifié le mercredi 05 septembre 2007 14:23

flnc

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# Posté le lundi 30 juillet 2007 08:01

Modifié le lundi 19 novembre 2007 15:04

doberman

doberman
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# Posté le lundi 30 juillet 2007 07:53

Modifié le mercredi 05 septembre 2007 14:22